今日的茶油烹飪分享——清蒸老虎斑 老虎斑是石斑魚(yú)的一種，其蛋白質(zhì)的含量高，而脂肪含量卻很低。 除含人體代謝所必須的氨基酸外，還富含多種無(wú)機(jī)鹽和鐵、鈣、磷以及各種維生素；魚(yú)皮本身更是富含膠原蛋白，對(duì)增強(qiáng)上皮組織的完整生長(zhǎng)和促進(jìn)膠原細(xì)胞的合成有重要作用，被稱(chēng)為美容護(hù)膚之魚(yú)。 
高端健康的食材就需要選用與之匹配的高端食用油來(lái)烹飪。 選用清香不油膩的齊云山高油酸山茶油，可以充分保留老虎斑的原汁原味。 
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